Glavne mišice in njihova naloga
Skelet je ogrodje na katerega so pripete mišice, ki jih oživčujejo živci. Vsi trije sistemi in njihovo sodelovanje omogočajo gibanje človeka. Mišice so sestavljene iz mišičnih vlaken. Poznamo tri tipe mišičnih vlaken: hitra m. vlakna (izvajajo eksplozivne gibe in se hitro utrudijo), počasna m. vlakna ( vzdržljivostna gibanja, počasi se utrudijo), hitro-počasna m. vlakna (kombinacija prvih dveh tipov).
Posamezna mišična vlakna se združujejo v mišične snope, le ti pa v mišico. Ločimo tri tipe mišic: Gladke (sestavljajo notranje organe), srčna mišica in prečno progaste m. (so pripete na skelet in omogočajo gibanje in pokončno držo telesa).
Glavne mišice in njihove naloge (krčenje in iztegovanje sklepov) so prikazane na spodnji sliki.
Primeri gibanj v katerih so vključene zgoraj omenjene mišice in mišične skupine:
- Vesa v zgibi: dvoglava nadlahtnična m., velika in mala prsna mišica,
- Skleci v široki postavitvi: velika in mala prsna m.,
- Skleci z ozko postavitvijo: troglava nadlahtnična m.
- Trebušnjaki: trebušna m.
- Hrbtnjaki: velika hrbtna m., zadnjična m.
- Počepi: štiri glava stegenska m., zadnjična m.
- Dvigovanje na prste: dvoglava mečna m.